今日も眼科診療

今日も眼科診療で神戸大学病院です～
平日のビジネスホテルtourist trophyもお客様が途切れてしまったので、さおりさんと車で神戸に行って来ました。
目の方は良くなって来て、次回診療は4月まで有りません！（嬉しい事なのですが神戸に来るきっかけが無くなってしまいました！）
事務所に顔出して書類等を出して終了！帰りコストコに寄って買い物です～（毎回同じ様な物なので新鮮さが無くなって来たのと、そんなに買っても食べられない～）ほんと安いのか？？

4時頃淡路島に帰って来たので、膝の治療に整形外科に寄って来ました！レントゲン撮って禿びても無いし加齢ですね？
足の筋肉が弱って来てるので運動して下さい！（毎日山の中を歩くのと、３階まで階段の上がり下がりで使い痛みと思っていたのに？？）運動不足？
リハビリ室に案内されたら10人以上のスタッフに患者が私１人！それも何とも言えないリハビリで！チョクチョク来てリハビリして下さい！（ほんと薬も無いし良くなるとは思えない～）
どんな運動すれば良いのですかね？教えて下さい！